O que é
Artrite é a inflamação em uma ou mais articulações. Existem mais de 100 tipos diferentes de artrite e suas causas são diversas, sendo os principais tipos a artrite reumatoide e a osteoartrite (também conhecida como artrose).
Causas
A inflamação nas articulações pode ser decorrente de:
- Doença autoimune
- Trauma
- Desgaste geral das articulações
- Infecção, geralmente por bactéria ou vírus
- Depósito de cristais (metabólica)
A artrite pode resultar em lesão da cartilagem, dos ossos locais, da cápsula articular e ligamentos. Quando sua causa é tratada a tempo, a articulação pode voltar ao normal. Porém, quando isso não ocorre, o paciente é diagnosticado com artrite crônica.
Fatores de risco
- Fatores hereditários
- Idade: o risco de artrite aumenta com a idade do indivíduo
- Gênero: mulheres têm mais chances de desenvolver artrite do que homens
- Lesões: lesões em articulações aumentam as chances de desenvolver artrite no futuro
- Obesidade: pois o excesso de gordura no corpo aumenta a pressão sobre as articulações, principalmente nos joelhos e no quadril.
Sintomas
Os sintomas podem variar com o tipo de Artrite, os principais são:
- Dor em articulações
- Inchaço nas articulações
- Redução na capacidade de mover as articulações
- Vermelhidão da pele ao redor da articulação
- Rigidez, especialmente pela manhã
- Aquecimento ao redor da articulação.
Diagnóstico
O diagnóstico pode ser realizado após os seguintes exames:
- Exames físicos realizados em consulta médica
- Exame de sangue
- Exames de imagem, como raios-X, tomografia computadorizada, exame de ressonância magnética e ultrassom para identificar as articulações doentes
- Artroscopia, um exame específico para artrite
Dicas para cuidados
O principal objetivo do tratamento de artrite é diminuir a dor do paciente e evitar maiores danos no futuro, melhorando as funções das articulações. O tratamento específico vai depender da causa da artrite. Em geral, ele é feito por medicamentos, como analgésicos, drogas antirreumáticas, corticoides e imunossupressores; por fisioterapia, em que são prescritos exercícios que ajudam a recuperar a função das articulações; e eventualmente por cirurgia como um último recurso, para reconstruir as articulações afetadas ou substituí-la por outra. A
liada a esse tratamento, uma mudança no estilo de vida deve acontecer também para que o tratamento tenha mais sucesso.Os exercícios podem ajudar a aliviar a rigidez, reduzir a dor e a fadiga e melhorar a força de músculos e ossos.
Além disso, compressas quentes ou frias podem ajudar a aliviar as dores; talas e órteses podem ser feitas para dar suporte às articulações e ajudar a melhorar suas posições, além de hidroterapia, massagem e exercícios de reabilitação podem auxiliar.
Outras recomendações
- Durma o suficiente.Dormir entre oito e dez horas por noite e tirar cochilos durante o dia pode ajudar na melhora da dor auxiliando na recuperação de crises agudas ou crônicas
- Evite ficar em uma única posição durante muito tempo
- Evite posições ou movimentos que exerçam força adicional sobre as articulações inflamadas
- Modifique sua casa para tornar as atividades mais fáceis. Por exemplo, instale corrimões no chuveiro, na banheira e perto do vaso sanitário
- Faça atividades que reduzam o estresse, como meditação, ioga ou tai chi chuan
- Tenha uma dieta saudável repleta de frutas e vegetais, que contenha vitaminas e minerais importantes, especialmente vitamina E
- Coma alimentos ricos em ácidos graxos ômega 3, como peixes de água fria (salmão, cavala e arenque), linhaça, óleo de canola, soja, óleo de soja, sementes de abóbora e nozes
- Aplique cremes de pele sobre as articulações doloridas. Você deve sentir uma melhora depois de aplicar o creme entre três e sete dias
- Se estiver acima do peso, perca peso. A perda de peso pode reduzir muito a dor nas articulações das pernas e dos pés.
